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UV対策は十分か?

梅雨明けとともにイキナリ真夏日の連続。こどもも夏休みだし、海山はにぎわってます。しかしこう暑いと熱中症や脱水状態でバタバタ倒れる人がでるんでしょうね。水分とミネラルの補給は十分にしたほうがいいですよ。それと紫外線対策。ビーチはもちろん日常の外出でも日焼け止めを塗ったほうが無難です。パッケージにあるSPF50とかPA+++とかの表示を見て、自分の用途にあった日焼け止めを使い分けると良いですよ。海水浴なんかの場合はSPF50+でPA+++のものが必要でしょうけども。そのへん詳しくは、日焼け止めの選び方などを読んで、適当なタイプのものを購入してくださいな。

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